Voor wie — atleten
- INSCYD is er voor alle atleten.
- INSCYD komt je trainingsschema en prestaties ten goede, met zowel een wetenschappelijke basis als nauwkeurige voorspelbaarheid.
- Met INSCYD krijg je een compleet beeld van je fysieke capaciteiten, én een voorspelling van je trainings- en wedstrijdresultaten.
De prestatie die je nastreeft, is opgebouwd uit een groot aantal componenten en meetwaarden. Focus je alleen op je FTP, je hartslagzones, of train je enkel op basis van je Rate of Perceived Exertion (RPE), dan mis je nauwkeurigheid en efficiëntie.
Met INSCYD begrijp je bijvoorbeeld eindelijk de wisselwerking tussen je aerobe systeem en je voedingsbehoefte. Vraag je je weleens af: "Hoeveel moet ik per uur binnenkrijgen om mijn prestatie vol te houden?" Met INSCYD weet je het antwoord.
De meetwaarden die INSCYD meet
INSCYD brengt de belangrijkste meetwaarden voor je training in kaart, én verbindt ze met elkaar:
- VO2max
- Anaerobe drempel
- Lactaatopbouw en -herstel
- Vet- en koolhydraatverbranding
- Herstel
- VLamax (of glycolytische capaciteit)
Elke meetwaarde die INSCYD in kaart brengt is cruciaal voor je prestatie. Onthoud: elke sportprestatie is voorspelbaar en is terug te voeren op deze fundamentele elementen.
